J'ai vu tellement d'âges différents cités pour le début du rêve que j'ai renoncé à déterminer quand il commence réellement. Par exemple, dans Parenting sleep expert Jodi Mindell says that newborns may actually be dreaming in REM sleep, though only in images and not in words, but nightmares probably don’t begin until 2 or 3. Selon cette pédiatre, des chercheurs sont signalés ont montré que les nouveau-nés rêvent mais que les cauchemars ne commencent pas avant 3 ans environ. Selon Scientific American, certains scientifiques pensent que si le sommeil paradoxal se produit chez les nouveau-nés les rêves n'apparaissent que beaucoup plus tard .
De nombreux facteurs peuvent être à l'origine d'un mauvais sommeil vers l'âge de cinq mois. Alors que la majorité des bébés n'auront probablement pas de dents avant quelques mois, certains bébés font véritablement leurs dents à cet âge et, pendant la semaine environ où ils se font couper les dents, ils peuvent avoir des difficultés à dormir. Un pédiatre que je connais m'a indiqué cette récente étude qui a montré que la corrélation entre l'éruption dentaire et les symptômes que les parents considèrent le plus souvent comme des symptômes de la poussée dentaire est statistiquement significative.
Un autre facteur est l'expérience d'un saut de développement mental dans les semaines précédant l'anniversaire de six mois. Wonder Week 26 est le nom donné à ce saut par les chercheurs qui le décrivent. Au cours de ce saut, votre enfant commence à comprendre les distances et la séparation, y compris le fait que vous êtes loin de votre enfant et le fait que votre enfant est en fait un tout petit enfant. Cette information peut être très alarmante pour quelqu'un qui ne l'a pas encore comprise et peut provoquer un sommeil agité pendant que votre enfant l'assimile. Ce bond en avant est à l'origine de l'anxiété de séparation qui peut toucher votre enfant à tout moment entre maintenant et 18 mois.
Une autre cause de réveils peut être un horaire de sieste inapproprié. À cet âge, les enfants devraient faire deux ou trois siestes. Un enfant qui fait deux siestes aura environ 3 heures entre ses périodes de sommeil. Un enfant de 3 ans aura jusqu'à 2 ½ siestes à cet âge. Votre enfant ne devrait pas être réveillé plus de 9 heures au total pendant 24 heures à cet âge, selon ce tableau . Si votre enfant vient de faire sa troisième sieste ou montre des signes (comme un jeu prolongé avant la sieste ou de très courtes siestes de 30 à 45 minutes chacune) de la nécessité de faire une sieste, la durée totale d'éveil pendant la journée sera plus faible pendant la transition entre les deux siestes. Si votre enfant a des troubles du sommeil mais n'est pas prêt à faire deux siestes, vous devrez peut-être limiter la durée de la sieste pour qu'il puisse faire trois siestes. Un horaire habituel de 3 siestes est de 1,75 à 2 heures entre le réveil du matin et la première sieste, de 2 à 2,25 heures entre la première et la deuxième sieste, de 2,25 à 2,5 heures entre la deuxième et la troisième sieste, et de 2,25 à 2,5 heures entre la deuxième sieste et le coucher. Lorsqu'il faut 2,5 heures ou plus pour que votre enfant atteigne sa première sieste, il est temps d'envisager de passer à 2 siestes.
Entre quatre et six mois, votre enfant peut commencer à montrer des signes de préparation aux aliments solides. Vous voudrez peut-être discuter avec votre pédiatre pour savoir s'il est temps ou non de commencer à lui donner des aliments solides. Bien qu'il ait été démontré que les céréales de riz et autres grains n'ont aucun effet sur le sommeil des nourrissons, certaines mères pensent que les aliments solides contenant des graisses et des protéines aident les enfants à ne pas avoir faim la nuit. Notez que cette théorie est entièrement basée sur l'expérience des parents et je n'ai absolument aucune étude pour l'étayer.
L'important dans ces réveils est peut-être moins ce qui les provoque que votre réaction à ces réveils. Votre réaction dépendra beaucoup de votre philosophie parentale nocturne. Les parents qui s'attachent à leur enfant (http://www.attachmentparenting.org/principles/principles.php) pensent que le fait d'apaiser constamment un enfant perturbé est nécessaire à sa santé émotionnelle et réagissent généralement par le partage du lit, l'alimentation nocturne et d'autres tactiques apaisantes. Ces parents font confiance à la recherche qui affirme que le fait d'être parent de façon très pratique conduit à des individus plus stables émotionnellement plus tard dans la vie.
Les parents qui suivent la méthode Weissbluth , la méthode Ferber , aide au sommeil qui s'estompe , ou d'autres méthodes d'entraînement au sommeil ont une philosophie différente. Ils ont lu les études sur l'importance de quantités de sommeil adaptées à l'âge et de la consolidation du sommeil et cherchent à promouvoir le sommeil pour toute la famille. Il est important que ces familles continuent à utiliser une variante de la méthode qu'elles ont choisie pour encourager un sommeil indépendant pendant les perturbations du sommeil. Si une famille a formé son enfant au sommeil en utilisant la méthode Ferber et qu'elle commence ensuite à partager son lit ou à l'allaiter pendant une perturbation, cela envoie un message contradictoire à l'enfant - parfois si l'enfant pleure, on l'aidera à dormir et parfois non. Cela crée une habitude de réveil nocturne qui se renforce de façon incohérente. Renforcement incohérent d'une habitude crée l'habitude la plus forte ! Donc, si vous avez déjà une méthode que vous avez utilisée pour faire dormir votre enfant pendant la nuit, ne la changez pas en raison de ces réveils.
Si vous venez de rouler avec votre Le bon sommeil de l'enfant jusqu'à présent, c'est le moment où vous devez décider comment gérer les réveils nocturnes. Voulez-vous avoir du confort pour dormir à cet âge et jusqu'à un âge plus avancé ? Voulez-vous mettre en place une forme d'entraînement au sommeil ? Voulez-vous attendre dix minutes pour voir si votre enfant peut s'installer, puis vérifier s'il change de couche et s'il a faim, puis vous asseoir dans la chambre jusqu'à ce que votre enfant s'endorme ? Déterminez ce qui est durable pour votre famille et ce que votre médecin recommande et faites-le.