Pourquoi mon enfant de 3 mois se réveille-t-il plus de 10 fois par nuit ?

En lisant votre question, la première chose qui m'est venue à l'esprit est qu'il pourrait être utile d'introduire un rythme plus strict dans la journée - dans l'espoir que cela puisse également aider vos nuits :

Vous mentionnez qu'elle se nourrit toutes les 1 à 2 heures - à la demande. Cela a fonctionné à merveille sur notre bébé de l'époque lorsque nous avons introduit un horaire plutôt fixe de 3 heures de sleep→eat→awake *)

Le bébé était beaucoup plus heureux lorsqu'il était éveillé, et les phases de sommeil (jour et nuit) se sont améliorées - certains de ces cycles de 3 heures ont simplement fusionné en un cycle de 6 heures la nuit.

Update:

Vous ne pouvez normalement pas reporter le bébé juste parce que l'horaire le dit. Mais retournez-vous: si le planning indique que c'est l'heure de la tétée, proposez-le et il sera très probablement accepté. Quand c'est l'heure de dormir, passez par votre rituel de sommeil et peut-être acceptera-t-elle aussi l'heure du coucher (sinon, vous l'avez au moins entraînée, et la répétition finit par porter ses fruits). Si son rythme est réglé sur 45 minutes, commencez votre programme sur ce rythme, et ajoutez quelques minutes chaque jour jusqu'à ce que le rythme soit plus long.

*) ~~Ou était-ce sleep→eat→awake ? J'ai essayé de chercher des réponses plus anciennes mais je n'ai pas trouvé de réponse évidente. ~~ On m'a dit que c'était la meilleure séquence, mais suivez ce qui fait flotter votre bateau.

J'avais une routine pour l'heure du coucher et je suivais un cycle de 3 heures pour mon bébé (à l'époque nouveau-né). Il dormait 5 heures de plus, allaitait et continuait à dormir pendant 2 à 3 heures. Nous nous sommes heurtés à un barrage routier vers 8 semaines. Nous avions cessé de l'emmailloter pour les mêmes raisons que celles que vous avez énumérées ci-dessus. Je sais l'importance de l'emmaillotage pour le système neurologique en développement, mais je ne pouvais pas dormir en pensant qu'il se couvrirait le visage et ne respirerait pas.

A la 10ème semaine, les choses ne s'amélioraient pas. Je pense qu'elles ont empiré. J'ai utilisé un berceau légèrement incliné et lorsque vous y placez votre nouveau-né/nourrisson, il “coule” (faute d'un meilleur mot) et est emmailloté en “position fœtale”. Cela lui permettait de faire des siestes plus longues pendant la journée (pas les siestes électriques de 30 minutes qu'il faisait) et l'aidait instantanément à dormir la nuit. Il est retourné à son ancien horaire et a rapidement commencé à faire des étirements de 8 à 10 heures.

Je pense qu'il est devenu trop fatigué. En tant qu'ergothérapeute, je sais que le système nerveux est immature au cours des 12 premières semaines et qu'il se développe notamment grâce à l'apport profond qu'un nouveau-né reçoit avec l'emmaillotage. (Comme vous l'avez dit, j'ai préféré éliminer le risque d'étouffement) mais j'ai découvert que ce berceau particulier fournissait le même type d'apport qu'un emmaillotement dans une couverture.

J'espère que cela vous aidera. Je ne saurais trop insister sur le fait que lui donner cette entrée l'a aidé instantanément à faire des siestes de jour et de nuit.

Bonne chance.

Depuis que ce billet a été écrit il y a un peu plus d'un an, je continue à chercher des réponses au terrible sommeil de ma fille à l'époque. Bien que je ne puisse pas revenir en arrière et prouver de façon concluante que l'un de ces facteurs a contribué à la situation, je crois qu'ils ont tous contribué.

1. Je crois que nous avons dû laisser tomber l'emmaillotage avant que ma fille ne soit prête. Je crois qu'elle avait encore un réflexe moro. Le sommeil de l'estomac aurait résolu ce problème, mais n'est pas une option pour nous en raison de la corrélation entre le sommeil du dos et la diminution du taux de SMSN. Des options viables auraient été des produits tels que le Swaddle Strap qui fournissent un emmaillotage qui ne présente pas de risque de tissu sur le visage ou des produits conçus pour la transition hors de l'emmaillotage tels que le Zipadee-Zip ou le Baby Merlin’s Magic Sleep Suit .
2. En raison de son réflexe moro, j'aurais aimé que nous essayions un dormeur incliné tel que le Fiscer Price Rock ‘n’ Play pour au moins faire la sieste afin de favoriser des siestes plus longues. Au bout de trois mois, elle ne faisait plus que des siestes d'un seul cycle de sommeil et je crois que cela a entraîné une fatigue excessive qu'aucune aide nocturne n'a pu corriger.
3. À partir de deux mois environ, je lui ai fait faire des périodes d'éveil trop courtes, de l'ordre de 45 minutes, alors que je pense qu'elle avait besoin de plus de temps. Cela a conduit à une boucle sous-fatiguée-superfatiguée. Elle n'était pas assez fatiguée pour faire une longue sieste, et ensuite, à cause d'une sieste trop courte, elle était trop fatiguée pendant la période d'éveil suivante. Cela a causé des problèmes tant au niveau de la sieste que de la nuit. Il est possible que le fait de l'étirer lentement entre les tétées pour entraîner son métabolisme sur un horaire de 3 heures à un plus jeune âge ait également été utile, mais je pense que le principal facteur qui a contribué à cette situation est la boucle sous-retrait/vieillissement.
4. Je pense que le fait de se précipiter pour apaiser ses pleurs, qui étaient peut-être des douleurs de gaz, a conduit à une fixation à sa tétine qui s'est transformée en une association de sommeil complet vers 3,5 mois. Une fois de plus, le sommeil digestif a peut-être apaisé les douleurs dues aux gaz, mais ce n'était pas une option. La modification de mon régime alimentaire a peut-être aussi soulagé les douleurs de gaz, mais je n'ai pas eu l'occasion d'essayer un régime d'élimination avant que son système digestif ne soit arrivé à maturité et que les douleurs de gaz aient disparu. Ce que j'aurais aimé essayer, c'est d'attendre quelques minutes pour voir si ses pleurs de sommeil étaient vraiment douloureux ou s'il s'agissait simplement de pleurs dans le sommeil. Si elle ne faisait que pleurer pendant son sommeil, j'aurais aimé la laisser se réhabituer à ma présence, mais sans sucette.
5. Cela dit, parce qu'elle avait développé une mauvaise association avec la sucette et aussi avec le fait d'être tenue de dormir, une certaine forme d'entraînement au sommeil, à un âge où cela a été suggéré par son médecin, était nécessaire pour lui enseigner les bonnes associations de sommeil. Le partage du lit aurait également été une solution, mais elle n'était pas viable pour nous car je suis un dormeur profond et actif.
6. J'ai découvert vers 5 mois et demi qu'il est tout à fait possible d'avoir une heure de coucher trop précoce. Avec les mêmes intervalles d'éveil, ma fille passerait une bonne nuit avec une heure de coucher de 6h30 à 7h, mais une mauvaise nuit avec une heure de coucher avant 6h30 ou après 7h. Pour les bébés qui ont des difficultés à dormir dès leur plus jeune âge, il peut être difficile de trouver la bonne combinaison d'un horaire d'alimentation, d'une routine de sommeil et de bonnes habitudes de sommeil pour favoriser le meilleur sommeil possible pour votre enfant, quel que soit son âge. Cependant, cela peut être fait.

Nous avons abandonné l'emmaillotage à 4 semaines parce que notre fils criait et se battait lorsqu'il était emmailloté. Nous avons essayé tous les types d'emmaillotage, y compris la couverture miracle. Il se réveillait encore 3 à 5 fois par nuit et ne faisait pas de bonne sieste à moins d'être tenu ou étendu à côté. Nous avons adopté l'unité de moïse cosleeper du nourrisson d'été et cela a fait des merveilles pendant un certain temps jusqu'à ce qu'il se réveille si on se déplace ne serait-ce qu'un tout petit peu. Nous allions au berceau en utilisant des sacs d'emmaillotage et nous nous réveillions 3 à 5 fois par nuit avec des siestes horribles. Finalement, un jour, épuisée, je me suis effondrée et je l'ai emmailloté pour une sieste. Il a fait une sieste de trois heures la première fois et d'une heure la seconde. Je l'ai ensuite emmailloté cette nuit-là à l'heure de son coucher à 21 heures (il ne se détendra pas avant 20h30, donc nous commençons le rituel du coucher à 19h30) et il a dormi de 21 à 16 heures, puis il s'est levé pour prendre un biberon et est redescendu jusqu'à 8h30. J'ai constaté que plus je suis stricte avec les siestes et les routines, mieux il réagit. Il a 12 semaines maintenant et il a fait un grand bond en avant, donc c'est un peu à côté de la plaque, mais je m'en tiens aux routines qu'il a contribué à mettre en place. Manger, jouer, faire la sieste. En général, il s'agit d'une période d'environ trois heures. Pendant longtemps, nous avons fait un cycle de repas toutes les heures. C'était épuisant. J'espère que ça ira mieux pour vous bientôt ! Mon fils souffre également de graves reflux et d'une intolérance au lait et au soja. Vérifiez auprès de votre médecin, il nous a fallu trois visites pour le comprendre et plusieurs changements de médicaments pour le stabiliser.

Sans aucun rapport avec mon autre réponse : Lorsque vous n'emmaillotez plus, qu'est-ce qu'elle porte la nuit?

Lorsque l'emmaillotement ne fonctionne pas, je recommande d'essayer un sac de couchage pour bébé. Mon fils ne s'est jamais laissé emmailloter, dès le premier jour. Nous avons donc commencé avec un sac de couchage et il l'a utilisé pendant plus de 2 ans.

Le grand avantage d'un sac de couchage pour bébé est qu'il s'agit d'une couverture, comme une couverture, mais qui reste sur l'enfant et loin du visage en même temps.

Vous pouvez obtenir des sacs de couchage pour bébé assez larges, ou plutôt étroits, selon la marge de manœuvre qu'elle préfère. Il faut faire le tour du marché.

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