Y a-t-il des dangers ou des inconvénients à ce que le bruit blanc soit un outil calmant

Je ne suis pas non plus médecin, juste ingénieur, mais :

• 60 dB ne peuvent pas endommager votre audition. 85 dB pendant 8 heures par jour est une limite sûre pour les adultes, et 60 dB est très très loin de cela.
• Si vous utilisez le bruit blanc pendant quelques dizaines de minutes, il est difficile de croire qu'il causera un quelconque stress ou dommage psychologique. Je pense que tout bruit continu est mauvais, s'il est trop fort et/ou dure des heures. Le bruit blanc est un bruit naturel, par exemple, si vous viviez à côté d'une cascade, vous écouteriez toujours le bruit blanc :-).
• Il existe des recherches sur le sujet qui s'en rapprochent, voir par exemple http://scholar.google.com/scholar?hl=fi&q=white+noise+infant
• Ne vous inquiétez pas si votre enfant s'habitue à écouter le bruit blanc en s'endormant. Le même problème se pose lorsque vous buvez du lait maternel ou de l'eau au biberon, lorsque vous racontez des histoires, lorsque vous chantez une chanson, etc. Il faudra quelques jours, voire quelques semaines au maximum, pour se débarrasser de cette habitude. Par exemple, notre enfant a reçu un biberon d'eau comme aide au sommeil. Il a fallu quelques jours pour apprendre à dormir sans ce biberon. Bien sûr, ces quelques jours ont été dérangeants :-).

Je ne suis ni scientifique ni médecin, mais je crois qu'ils ont passé 9 mois à écouter du bruit blanc (enfin, 4 mois au moins) dans l'utérus. Et étant donné que la plupart d'entre nous se sont endormis comme des bébés avec une forme de bruit (boîte à musique, radio, berceuses de maman, téléphone portable, etc). Je doute qu'à moins d'un niveau de DB dangereux, le bruit blanc soit nocif.

(j'ai aussi travaillé dans des bureaux qui faisaient du bruit blanc 8 heures par jour, donc, au moins l'OSHA pense que c'est bon pour nous, les adultes)

Je ne peux pas parler de perte auditive réelle, mais l'étude que vous citez suggère sans aucun doute que vous avez raison de vous inquiéter (je crois que vous parlez de [ cette étude ] &3, le résumé ne couvre pas vraiment grand chose, mais il semble suggérer que le discernement des sons sera entravé par un excès de bruit blanc).

Cela dit :

1. Le bruit blanc est incroyablement efficace pour apaiser les bébés, mais cette efficacité diminue avec le temps (selon “Best Baby on the Block”, il est le plus efficace pendant les trois premiers mois après la naissance (appelé “quatrième trimestre”))
2. Tout ce qui est utilisé en excès devient une béquille pour le sommeil de votre enfant. Dans ce cas, il est assez inoffensif - le bruit blanc est facile à reproduire et assez inoffensif, mais il deviendra une béquille s'il est utilisé de manière excessive. Il est toujours préférable de laisser l'enfant s'endormir tout seul.

Dans mon cas particulier, nous avons utilisé le bruit blanc et la musique pour apaiser la bête sauvage, mais nous laissons toujours nos enfants s'endormir “sans aide” (sans les tenir, sans s'endormir en les nourrissant, avec tout au plus une quantité modérée de bruit de fond (remarque : nous n'avons pas de “pièce silencieuse”, le silence peut aussi être une béquille)).

Votre meilleure chance d'éviter les béquilles est d'attendre que l'enfant soit sur le point de s'endormir, puis de le mettre dans son berceau.

Les niveaux sonores intra-utérins ont été mesurés pour se situer entre 72dB et 88dB. Pour nous, le son commence à être fort à environ 75 dB. L'exposition continue à des niveaux sonores supérieurs à 85 dB provoque des lésions auditives. Cela donne l'impression que les bébés sont protégés, d'une manière ou d'une autre, des niveaux sonores qui nous gêneraient ou nous endommageraient.

Cependant, à l'intérieur de l'utérus (contrairement à l'extérieur), l'oreille moyenne est remplie de liquide ; le mécanisme de l'audition se fait principalement par conduction osseuse, ce qui entraîne une forte atténuation des sons de haute fréquence – 20-30dB. Les fœtus sont protégés par des coussinets, ce qui n'est pas le cas des bébés. Le bruit blanc se distingue par une puissance égale à toutes les fréquences.

Sans une analyse plus approfondie de la mécanique auditive du fœtus par rapport à celle des jeunes bébés, nous devrions nous méfier d'exposer les bébés à des niveaux de bruit élevés. Nous jouons avec le feu ici.

Références Niveaux de bruit et perte d'audition Niveaux sonores intra-utérins

Mécanismes auditifs intra-utérins : comme précédemment mais avec le numéro final = 8899910

Bruit blanc : voir l'article de Wikipedia.

Le manque de sommeil est lié à des troubles du comportement chez les enfants et à toute une série d'affections médicales chez les adultes, notamment l'infarctus du myocarde et l'obésité. Le manque de sommeil augmente la faim. Je n'ai pas de citations, mais je suis médecin et j'ai assisté à de nombreuses conférences données par d'éminents professeurs dans le domaine de l'étude du sommeil. Je pense aussi que la plupart d'entre nous seraient d'accord pour dire que nous mangeons plus de cochonneries quand nous sommes fatigués. Je serais plus heureux que mon enfant dorme avec le bruit blanc que de ne pas dormir du tout. Bien sûr, dans un monde idéal, nos enfants seraient capables de s'endormir comme par magie, à volonté, mais vous êtes l'un des rares à avoir des enfants comme ça.

Lisez le livre The Brain that changes itself “ de Norman Doidge. Les travaux de Merzenich indiquent que le bruit blanc pendant une période critique du développement du cerveau pourrait être très dommageable. Les informations pertinentes commencent vers la page 74. Voici un résumé fourni par un autre site web (exactitude des citations non vérifiée) :

Les nourrissons sont élevés dans des environnements de plus en plus bruyants. Il y a toujours un vacarme”, dit-il. Le bruit blanc est partout maintenant, provenant des ventilateurs de nos appareils électroniques, des climatiseurs, des chauffages et des moteurs de voiture. Comment un tel bruit affecterait-il le cerveau en développement ? Merzenich se demande.

Pour tester cette hypothèse, son groupe a exposé des petits rats à des impulsions de bruit blanc pendant toute leur période critique [de développement du cerveau pendant la petite enfance] et a découvert que les cortex cérébraux des petits étaient dévastés.

“Chaque fois que vous avez une impulsion,” dit Merzenich, “vous excitez tout dans le cortex auditif - chaque neurone.” La mise à feu de tant de neurones entraîne une libération massive de BDNF [hormone]. Et comme son modèle l'a prédit, cette exposition met fin prématurément à la période critique. Les animaux se retrouvent avec des cartes cérébrales indifférenciées et des neurones complètement indifférenciés qui sont activés à n'importe quelle fréquence.

Merzenich a découvert que ces petits rats, comme les enfants autistes, étaient prédisposés à l'épilepsie, et les exposer à un langage normal leur causait des crises d'épilepsie… Merzenich avait maintenant son modèle animal pour l'autisme.

De récentes études de scanners cérébraux confirment maintenant que les enfants autistes traitent effectivement les sons de manière anormale. Merzenich pense que le cortex indifférencié aide à expliquer les difficultés d'apprentissage, car un enfant avec un cortex indifférencié a beaucoup de mal à être attentif. Lorsqu'on leur demande de se concentrer sur une chose, ces enfants font l'expérience d'une confusion bouillonnante, ce qui explique pourquoi les enfants autistes se retirent souvent du monde et développent une carapace. Merzenich pense que ce même problème, sous une forme plus légère, peut contribuer à des troubles de l'attention plus courants.

L'extrait provient de “The Brain That Changes Itself” de Norman Doidge, édition révisée 2010, Scribe Publications Pty Ltd, pages 81-82.

Je vous recommande de vous procurer un exemplaire de “Happiest Baby on the Block”.

La réponse courte est non, le bruit blanc à cet âge n'endommagera pas l'audition de votre bébé, il est en fait plus silencieux que ce à quoi il était habitué dans l'utérus et TRES similaire à ce à quoi il est habitué à entendre 24h/24 et 7j/7 depuis plusieurs mois. C'est pourquoi il fonctionne si bien pour apaiser.

Félicitations, vous êtes tombé sur une méthode TRES efficace pour apaiser votre enfant.