Quel âge est-il approprié de commencer les arts martiaux ?

L'âge approprié dépend beaucoup du style/art spécifique en question, du type de dojo, et de l'enfant en particulier. La plupart des dojos de Karaté que je connais prennent des enfants à partir de 4-6 ans environ. La plupart des dojos de Krav Maga que je connais n'acceptent pas les moins de 14-16 ans ; certains n'acceptent pas du tout les mineurs. Le dojo de jui-jitsu brésilien de mon ami ne prend les enfants qu'à partir de 10 ans, mais on m'a dit que la plupart sont prêts à commencer plus tôt.

En supposant un niveau approprié de convivialité pour les enfants dans le dojo choisi, un enfant est généralement prêt à étudier les arts martiaux quand il ou elle :

• peut distinguer la gauche de la droite.
• a développé de l'empathie (ce qui signifie spécifiquement que l'enfant grogne que les autres ont des sentiments, et que leur comportement peut affecter le bien-être des autres).
• a développé des manières adaptées à son âge (attendra son tour pour parler, écoutera tranquillement un instructeur, etc. )
• a la capacité d'attention nécessaire pour donner 100% de la durée d'une période de classe (généralement 30 minutes pour les petits enfants, jusqu'à 60 minutes pour les enfants plus âgés et les adultes)
• va (probablement avec quelques encouragements des parents) pratiquer de manière fiable au moins un jour sur deux (tous les jours pour les enfants plus âgés).
• peut supporter les critiques polies, c'est-à-dire penser “voici comment je peux faire mieux” au lieu de “je suis horrible et tout le monde me déteste, waaaahhh”

Le style artistique que vous choisissez pour votre enfant est loin d'être aussi important que le dojo et le Sensei que vous choisissez Certains dojos ne sont pas conçus pour bien enseigner aux enfants. Certains dojos ne sont tout simplement pas conçus pour enseigner aux enfants. D'autres sont bons avec des enfants plus âgés, mais n'ont pas la sauce spéciale qui permet d'atteindre les jeunes élèves.

Voici quelques caractéristiques qui font qu'un dojo est idéal pour les enfants de moins de 10 ans :

• Offre des classes “familiales” où les parents et les enfants de différents âges peuvent s'entraîner ensemble.

• Offre de nombreuses récompenses supplémentaires. Les jeunes enfants ne peuvent pas se contenter de regarder le changement dans la mécanique de leur corps et savoir qu'ils ont fait des progrès : il faut leur dire. Alors qu'un dojo qui n'utilise pas d'affichage de grades, ou un simple système de ceintures blanches/noires peut être merveilleux pour les adultes et les adolescents d'âge mûr, c'est un niveau de renforcement insuffisant pour les enfants de l'école primaire.

• Le sensei utilise des exemples du monde réel (et pas si réel) auxquels les enfants peuvent s'identifier. “Nous utilisons quatre doigts pour un coup d'œil en cas de légère défaillance, ou en cas d'attaque par un monstre à quatre yeux”

• Le sensei est patient et prête attention à chaque enfant.

• Le sensei enseigne non seulement les compétences en arts martiaux, mais aussi des leçons appropriées sur le moment où il faut ou ne faut pas les utiliser.

• Le sensei intègre des jeux dans les classes qui incluent des petits enfants. Le karaté, le dodge ball, le saut à la nouille, le saut à la perche, etc. rendent l'apprentissage amusant (et donnent aux enfants la chance de voir les adultes de la classe avoir l'air ridicule).

• Le sensei regroupe les élèves principalement par rang/progrès, afin que chacun soit mis au défi à son propre niveau. (Cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas de cours “réservés aux adultes”, mais qu'un élève de 7e kyu ne subit pas de ralentissement de ses progrès parce qu'il est regroupé principalement avec des pairs de 9e kyu).

• La communauté du dojo partage des valeurs qui s'accordent bien avec celles de votre famille.

Tout cela, bien sûr, s'ajoute aux éléments qui font un bon dojo en général.

Assistant instructeur de taekwondo ici. J'ai commencé à l'étudier à l'âge de 13 ans. Je préfère ne pas enseigner aux enfants de moins de 5 ou 6 ans car la plupart ne sont pas prêts pour cela. À moins d'avoir un enfant très coordonné, doté d'une capacité d'attention et d'une patience exceptionnelles, ce sera un exercice frustrant pour tout le monde. Mais il faut connaître son enfant, et certains enfants de 7 et 8 ans n'ont rien à faire dans une classe d'arts martiaux parce qu'ils n'ont tout simplement pas la concentration nécessaire pour y participer.

Il y a des cours dans beaucoup de grands parcs qui s'appellent “Tot Kwon Do” ou arts martiaux pour enfants en bas âge. J'ai enseigné à des diplômés de ces programmes et je les trouve souvent prêts à commencer le taekwondo à 5 ou 6 ans. La différence entre les programmes pour enfants et ce que nous enseignons est que les programmes pour enfants sont conçus pour des enfants plus jeunes - plus simples, plus courts, moins axés sur un entraînement rigoureux et davantage sur la connaissance du corps et de son fonctionnement. Beaucoup contiennent des techniques ou parlent du “danger des étrangers”. C'est un peu inapproprié de les appeler arts martiaux d'une certaine manière, mais ils peuvent être très utiles pour les enfants qui veulent se lancer dans les arts martiaux/la self-défense mais qui sont un peu trop petits pour tirer beaucoup d'un cours formel.

Gardez à l'esprit que les enfants apprennent les arts martiaux différemment des adultes. La grande majorité des enfants n'ont pas les compétences nécessaires pour comprendre la physique sous-jacente des arts martiaux. La plupart ne connaissent même pas très bien les parties du corps, et la plupart des enfants tremblent à droite et à gauche bien en mode pré-adolescent. J'ai commencé à étudier à 13 ans et j'ai bien réussi pour un enfant. Quand j'ai repris mes études après l'université, à l'âge de vingt ans, j'ai réalisé à quel point je ne savais pas grand-chose. C'est la différence entre l'apprentissage par cœur et la véritable compréhension.

Je reçois beaucoup de parents qui, après 4 semaines d'études, sont vraiment inquiets que le petit Johnny n'ait pas “maîtrisé” le coup de pied de devant. Beaucoup d'enfants et de parents ne comprennent pas que l'entraînement aux arts martiaux est cumulatif, qu'on n'apprend pas une chose et qu'on ne passe pas à l'autre, alors on oublie la première chose apprise, comme l'éducation occidentale. Étant donné que vous avez une certaine expérience des arts martiaux, vous le savez peut-être déjà. Mais essayez d'avoir de bonnes attentes : les arts martiaux sont SUPERBES pour apprendre aux enfants la confiance, la coordination, l'équilibre, la discipline, la concentration, la maîtrise de soi, le respect de soi et des autres. J'ai vu des enfants passer d'un état de coordination complètement nul, sans aucune patience pour eux-mêmes ou pour les autres, à de beaux pratiquants d'arts martiaux. Mais en général, c'est parce que les parents n'ont pas insisté pour qu'ils aient une compréhension adulte de ce qu'ils faisaient ; ils acceptent leurs enfants au niveau de développement où ils se trouvent.

Cela dit, je suis un partisan enthousiaste de l'enseignement des arts martiaux aux enfants qui sont prêts pour cela. Des enfants qui ont un semblant de capacité d'attention et qui peuvent tenir l'heure ou une heure et demie de cours. Les enfants qui ont soit une bonne coordination, soit la patience et le dynamisme nécessaires pour apprendre à avoir une bonne coordination. Des enfants qui ont une certaine idée de la façon d'agir en classe et qui peuvent rester silencieux quand j'enseigne pour ne pas distraire les autres enfants. Des enfants qui peuvent bien travailler avec un partenaire, en s'exerçant aux coups de pied et de poing sans vraiment toucher ou blesser l'autre enfant.

Je pense que la meilleure chose à faire pour choisir une école est de garder l'esprit ouvert et de ne pas rester trop attaché à une école ou à une discipline. Il existe de nombreux arts martiaux et il n'y a pas un seul art qui convienne à tout le monde. Certains enfants peuvent aimer la complexité de l'Aïkido ou du Hapkido et l'idée de retourner la force de quelqu'un contre eux. Certains enfants peuvent aimer les grands mouvements et l'exercice vigoureux du Taekwondo ou du Karaté. Certains enfants peuvent aimer se faire jeter partout et préfèrent le judo. Certains enfants n'aiment pas beaucoup les combats à mains nues, mais mettent une épée dans leurs mains (Kendo, Koryo Gumdo, etc.) et ils sont comme de la poésie. Si votre enfant ne s'initie pas à un art martial, essayez-en un autre.

S'il ne travaille pas bien avec un instructeur, trouvez une autre école du même art et essayez un autre professeur. Un instructeur mature se rendra compte qu'il ne sera pas tout pour tout le monde. Un parent adulte d'un enfant pratiquant les arts martiaux se rendra compte de la même chose.

La plupart des écoles d'arts martiaux ne prennent pas les enfants avant l'âge de 4 ou 5 ans, selon la classe et l'école. J'ai commencé mon fils à peu près au moment où il a eu 5 ans, il le fait depuis environ un an et ne s'y est pas encore complètement mis mais nous avons remarqué une amélioration de son équilibre. Je fréquente également la même école, et je l'ai fait pendant un an avant de l'inscrire, je pense qu'il est important de vérifier la communauté de l'école. Beaucoup d'écoles d'arts martiaux ont aussi tendance à avoir une communauté de parents pour aider lors d'événements publics, apprendre à connaître certains d'entre eux est important car cela se répercutera sur les autres élèves de l'école.

Un point supplémentaire que je veux noter, dans les classes plus jeunes de notre école, les plus âgés (surtout des adolescents avec un classement marron ou noir) enseignent aux plus jeunes. Souvent, les jeunes enfants réagissent mieux lorsque c'est une personne plus proche d'eux qui enseigne plutôt qu'un adulte. Cela permet également aux enfants plus âgés de s'exercer à l'encadrement et à l'enseignement, tout en redonnant à l'école, qui est un élément important de la communauté.

C'est un excellent article sur l'âge et le moment où il faut initier les enfants aux arts martiaux. Chaque style est différent, chaque association est également différente.

Je l'ai trouvé spécifique au dojo. Les instructeurs doivent adapter le cours aux différents groupes d'âge car chaque étape de la vie a développé certains aspects du corps et de l'esprit. L'instructeur en chef au Japon, qui enseigne le karaté goju ryu, donne des cours aux enfants et aux adultes, mais il ne change pas grand-chose, si ce n'est de petits détails, entre les deux grUops.

J'essaie de faire travailler un cours de karaté pour enfants à partir de 4 ans avec des adultes pour la partie débutante du cours de karaté pour adultes du samedi ; c'est difficile. Je veux utiliser le conditionnement et les échauffements traditionnels du karaté, mais le jeune enfant moyen de moins de 9 ans ne trouvera pas cela intéressant.

Si un dojo divise la classe en 3 ou 4 groupes d'âge, il est plus que probable qu'il obtienne un excellent cours pour chaque groupe, puis il essaie de les mélanger. Habituellement, à partir de 5 ou 6 ans, c'est du pré-Karaté ; beaucoup d'exercices sont juste des sauts, des roulades, des coups de pied, des coups de poing, des esquives, de la course… cela les aidera une fois qu'ils auront commencé le karaté à n'importe quel âge.

La clé à tout âge est d'essayer différentes écoles et arts, je sais que certains endroits n'en ont pas beaucoup, et cela rend la tâche difficile.

J'ai étudié plusieurs arts martiaux toute ma vie (à partir de 10 ans) et j'ai également enseigné à des adultes et à des enfants. Voici mon opinion :

Si vous voulez juste qu'ils fassent une activité, je dirais que le minimum est de 6 ou 7 ans - avant cela, je ne pense pas qu'ils aient la coordination, la capacité d'attention, l'autodiscipline et la compréhension des questions de sécurité pour eux-mêmes et pour les autres.

Cependant, d'après mon expérience, les enfants qui commencent aussi jeunes le font généralement pendant quelques années et perdent ensuite tout intérêt. Je connais très peu de praticiens adultes qui ont commencé aussi jeunes. La plupart des meilleurs adultes que je connaisse ont commencé au milieu ou à la fin de l'adolescence ou à l'université. Anecdotique, mais j'ai vu cette tendance dans plusieurs arts martiaux que j'ai étudiés, dans diverses écoles.

IMHO, commencer à l'adolescence est beaucoup plus susceptible de leur fournir la base pour le poursuivre toute leur vie. C'est un don extraordinaire.

Je participe actuellement à l'enseignement d'une classe de jeunes (4-14 ans) et je trouve que certains des plus jeunes sont un peu difficiles à enseigner. Cependant, j'ai commencé à enseigner à l'âge de 5 ans et demi (j'ai 15 ans et demi maintenant) il y a 10 ans et j'ai vraiment apprécié mon enfance. Je dirais donc n'importe quel âge, car j'ai l'impression que c'est le fait d'avoir commencé si jeune qui m'a permis non seulement de mieux comprendre comment enseigner aux jeunes enfants, mais aussi d'arriver au niveau où je suis. (Je suis actuellement ceinture noire de deuxième dan et j'ai remporté deux fois le championnat du monde de Puma, la première fois trois semaines seulement après être devenue ceinture noire :) )

Je suis instructeur de judo et je le suis depuis 45 ans. Mon opinion est que la seule personne qui peut vraiment répondre à cette question est le parent. Avant d'inscrire votre enfant à un cours d'arts martiaux, le parent doit se rendre à l'école avec son enfant et observer au moins un cours, de préférence deux cours, car le programme peut varier d'un soir à l'autre. Vous n'avez pas besoin de connaître quoi que ce soit sur les arts martiaux, vous devez connaître votre enfant. Posez-vous la question suivante : est-ce que ce que je vois est bon pour l'enfant en ce moment ? Utilisez votre instinct.

Parlez à votre enfant avant de vous inscrire, demandez-lui s'il préfère la frappe (Karaté) ou la lutte (Judo) ?

Veut-il participer à des compétitions ou s'intéresse-t-il à la self-défense ?

Ce sont les questions auxquelles il faut d'abord répondre.

Jeunes enfants - moins de 12 ans - il existe des écoles de Karaté, de Judo et de Jujitsu (brésilien) qui enseignent régulièrement aux enfants.

Ne négligez pas la possibilité de pratiquer la Boxe ou la Lutte occidentale.

Le Hapkido, le Krav Maga et les arts qui utilisent des armes sont mieux laissés aux élèves plus âgés - 14 ans et plus est la normale que j'ai vue.

Comme d'autres l'ont dit ici, cela dépend de l'enfant, mais aussi du dojo/dojang. Cherchez un instructeur qui soit responsable de ce qu'il enseigne aux enfants. Par exemple, je n'apprendrais pas aux préadolescents à faire des coups aux yeux ou à faire de nombreux blocages d'articulations en raison des dégâts qu'ils peuvent causer s'ils l'essaient dans la cour de récréation.

Nous avons commencé le Tae-Kwon-Do pour notre fils quand il avait 5 ans, il en a 9 maintenant et il l'aime toujours. Le Maître nous a dit qu'il enseigne à des enfants dès 4 ans. Je dirais que puisque l'enfant doit être en classe avec d'autres enfants, il doit être à l'âge où il peut comprendre et suivre des instructions sans être distrait.