Comment coucher un nouveau-né/nourrisson sans le réveiller ?

Lorsqu'un nouveau-né s'endort, il tombe d'abord dans un sommeil léger. Si vous attendez 15 à 30 minutes (20 minutes est généralement une bonne estimation), votre nouveau-né passera au sommeil profond. Un bon test pour voir si votre nouveau-né est en sommeil profond est le test du bras souple. Prenez un bras et voyez s'il est souple lorsque vous le lâchez doucement. Le bras d'un nouveau-né en sommeil léger est plus rigide. Le bras d'un nouveau-né en sommeil profond est mou. J'ai utilisé ce test sur ma fille pendant sa petite enfance, lorsqu'elle avait besoin d'aide pour dormir.

Une fois en sommeil profond, vous pouvez assez facilement faire la transition, même pour le nouveau-né qui dort le plus légèrement. Une fois que cette phase de sommeil profond est terminée et que le nouveau-né passe à nouveau au sommeil léger, la partie est peut-être terminée. Pour gérer la transition du cycle de sommeil, avez-vous essayé d'emmailloter et de faire dormir votre bébé sur une pente (un Fisher Price Rock ‘n’ Play, par exemple) ?

Vers 3-4 mois, les nourrissons tombent d'abord dans le sommeil profond, généralement en 5-10 minutes. Cependant, ce changement s'accompagne de nombreux autres changements dans le sommeil et la mémoire qui peuvent faire en sorte que le processus consistant à “aider un enfant à s'endormir, puis à le placer dans un berceau” se retourne contre de nombreux enfants.

Essayez de maintenir la posture ou la position dans laquelle elle se trouve lorsque vous la prenez et la posez. Portez une attention toute particulière à la tête et au cou : nos capteurs d'orientation et de mouvement les plus sensibles se trouvent dans nos oreilles. J'ai constaté que pour les séances de sommeil plus légères, il est moins probable que cela réveille mes propres enfants.

Cela dit, en fin de compte, cela dépend de l'enfant. Mon aînée dort si profondément que je pourrais la prendre et la jeter dans son lit depuis l'autre bout de la pièce sans qu'elle ne bouge.

Je suggère une main autour de la nuque/tête et l'autre sous les fesses. Gardez-la près de votre corps jusqu'à ce qu'elle soit déjà couchée dans le lit de camp.

Planifiez à l'avance et assurez-vous qu'il n'y a rien entre vous et le lit de camp/panier qui pourrait vous gêner.

Assurez-vous également que la température de son lit est assez chaude pour que la chaleur de votre corps ne lui manque pas trop. Parfois, il peut être utile de garder votre main sur elle un peu après l'avoir couchée.

Mettez un coussin chauffant dans le berceau au préalable, laissez-le chauffer et retirez-le juste avant d'y mettre le bébé.

En plus des conseils sur l'attente d'un sommeil profond et la douceur, cela aide vraiment.

Encore une fois, ne laissez pas le coussin chauffant dans le berceau avec le bébé.

Pour nous, il y avait deux facteurs clés :

• Comme mentionné dans d'autres réponses, les garder dans la position où ils étaient est très pratique s'ils se sont endormis sur vous ; donc les caresser, soutenir leur tête et déplacer votre corps vers le bas avec eux les aide à ne pas remarquer ce qui se passe.
• Une solution encore meilleure si vous pouvez la planifier, est de les emmailloter assez serré avant qu'ils ne s'endorment, avec les bras à l'intérieur de la couverture. Cela signifie que vous pouvez les déplacer partout et vous concentrer sur le maintien de leur tête. Cela fonctionne très bien pour les nouveau-nés - cela devient moins utile à mesure qu'ils vieillissent, mais les nouveau-nés aiment vraiment cette pression réconfortante tout autour d'eux.

Ce n'est pas vraiment une méthodologie mais plutôt un “déménagement”.

Votre kilométrage peut varier sur ce point, mais j'ai trouvé qu'il valait mieux se déplacer avec le nouveau-né. Quand mon bébé avait encore moins d'un mois, je l'ai laissé dormir sur mon épaule gauche en le portant. Une fois qu'il est tombé dans la période “d'accalmie” de son sommeil précoce, je me penche lentement et je déplace mon avant-bras gauche sous son dos et parallèlement à sa colonne vertébrale avant de me redresser. En gros, ma paume est presque à sa base alors que sa tête repose sur le haut de mon bras.

Ensuite, c'est le vrai tour : pendant que ma fille repose sur mon avant-bras, je me mets doucement en position assise sur le lit et je m'allonge lentement avec la main gauche paume en bas sur le lit. Mon bébé finit généralement un peu surélevé sur son côté gauche maintenant, tandis qu'il est un peu écrasé dans la région de ma côte gauche. Je fais alors glisser doucement et lentement ma main vers l'extérieur sur la surface du lit, en imitant un mouvement de balayage, ce qui la met lentement dans le lit.

Cela peut sembler un mouvement bizarre et un peu difficile à exécuter, mais c'est en fait assez facile et peut être fait en un total de 2 à 3 secondes. La partie difficile est d'essayer de ne pas secouer les bras en bougeant aussi vite. De plus, cela préserve sa posture de sa position initiale lorsqu'elle s'est endormie sur mon épaule.

J'ai trouvé que mon bébé réagissait mieux à cela qu'en la mettant lentement au lit. C'est tellement efficace qu'elle va avoir deux ans dans quelques mois, mais elle y réagit toujours mieux à chaque fois (elle déteste être mise au lit de manière “traditionnelle”, car elle donne toujours une secousse quasi-myoclonique comme si elle tombait).

Je voulais ajouter que les bébés, s'ils doivent dormir sur le dos, peuvent être couchés sur le côté. Là aussi, on aura l'impression qu'ils sont toujours tenus en position de berceau. Ceci bien sûr après avoir vérifié que le bébé est en sommeil profond ou presque. Cela fonctionne dans les deux sens pour moi et Oui, cela dépend de l'humeur du bébé pour cette nuit.